At bevare nærheden, fortroligheden og kærligheden i dit parforhold

Læser for tiden i bogen ”Jeg savner os” af Holger Spanggaard.

Jeg får lige lyst til at dele noget af det, han skriver på de første 10 sider i bogen.

” Du oplever den største lykke og kærlighed i parforholdet, men også den største smerte….”

” Intimitet handler også om at stå ved sig selv, sine drømme og længsler. Det handler om at leve autentisk og indtage sin plads i verden”

”Et parforhold uden følelsesmæssig nærhed er ligegyldig. Det er intimiteten, som giver forholdet værdi og en følelse af at høre sammen”

”Mange par lever som bekendte, der har fælles venner, bopæl og måske børn. Og engang imellem sex. De er sammen uden rigtigt at være sammen. Det er så normalt, at de ikke lægger mærke til det”

Intimitet handler om at opdage det inderste og dybeste, intimitet hænger sammen med autenticitet og ærlighed. Kan du være intim med dig selv, hvilket er en forudsætning for at kunne være intime med andre.

”Intimitet handler om at stå ved sig selv, sine drømme og længsler. Det handler om at leve autentisk og indtage sin plads i verden”

Han beskriver 7 niveauer for intimitet – har valgt at referere kort til 2 af dem.

Et niveau er ”Drømme, håb og værdier”

Det at drømme er livsbekræftende, hvad er dine drømme? Hvad er jeres fælles drømme? Har du/I glemt at drømme.... - ikke erkendt jeres egne drømme og værdier, kommer man til at forråde sig selv, ikke være autentisk, da man ikke er i kontakt med sig selv og derved heller ikke hinanden. Når i som par vokser ” fra hinanden”, kan det handle om at jeres drømme og værdier ikke går i samme retning.

Et niveau er ”Følelser”

Du skal være villig til at dele dine følelser med din partner hver dag. Deler man ikke følelser, er denne dimension ikke forholdet, vil det i længden nedbryde forholdet. Du skal lære at være bevidst om dit indre, sætte ord på dine følelser og du skal være empatisk for at kunne forstå din kæreste. Er du ikke i kontakt med dine egne følelser, er det umuligt at være i tæt følelsesmæssig kontakt med andre.

Vi kan heldigvis alle blive bedre til at mærke vores følelser og træne vores empatiske evner.

Måske lidt stof til eftertanke…….

Jeg glæder mig bare til at læse videre i bogen :)