Pleaser

Den danske ordbog: - person der søger at please, vække behag; konfliktsky eller selvudslettende.

En person, der gerne vil gøre andre tilfreds på bekostning af sig selv og egne behov.

Det at andre kan lide dig, anerkender dig kommer til at være det vigtigste. Du kan ikke sige nej, er bange for at skuffe andre og ikke slå til.

Du undgår at komme i konflikter, der er følelsesmæssige, har angst for at miste kærlighed. Angsten for at miste, gør at du på sigt kan miste dig selv, da egne behov, grænser og lyster konstant bliver undertrygt.

At være konfliktsky, kan gøre at du går med en opsparet vrede og bitterhed, som aldrig kommer til udtryk og du bliver fyldt af uopfyldte drømme og behov.

En pleaser overbeviser sig selv om, at det at behage er et udtryk for hjælpsomhed, godhed og omsorg.

I virkeligheden handler det om frygten for at miste og blive forladt.

Er du pleaser, kan du prøve at være opmærksom på at:

- mærke efter, få forbindelse til dig selv, egne ønsker og behov

- lære at sige fra, når nogle overtræder dine personlige grænser

- stå ved dig selv, den du er. Alle behøver ikke at være enig med eller kunne lide dig.

- du ikke opsøger mennesker eller situationer, hvor din pleaser adfærd bliver belønnet

- lad være med at påtage dig flere opgaver/ansvar end du kan mærke, at du kan – da det kan gøre dig stresser og udbrændt.

Denne pleaser adfærd er der skrevet meget om, samt givet mange gode råd om, hvordan man kan arbejde med.

Det er ikke lige noget man gør fra den ene dag til den anden, det er en lang proces.

Jeg har selv været en pleaser det meste af mit liv, det var svært, at erkende og specielt at arbejde med.

At lære at skulle sige nej, mærke mine egne grænser var for mig svært, for hvor var mine grænser egentlig…..

Det ikke altid at være over i andres følelser, mærke dem og ikke mig selv. Det kan føles meget lettere at behage please, end at mærke egne ønsker og behov.

På trods af flere års arbejde, hvor jeg er blevet mere bevidst og fået en stor selvindsigt, kommer min ”pleaser” adfærd, stadig snigende ind imellem, hvilket kan være svært at acceptere. Der er dage, hvor jeg virkelig skal overbevise mig selv om, at jeg ikke mister mennesker i mit liv, ved at være den jeg er, med de ønsker, grænser, behov og drømme jeg har, måske kun tværtimod.