Svært ved at sige NEJ - sætte personlige grænser

Det er vigtigt at kunne sige nej og derved at passe på dig selv, såvel som andre.

At gøre ting, du nyder, i stedet for at vende vrangen ud på dig selv for at gøre andre glade.

Hvorfor passe så godt på andre, når du ikke passer godt med dig selv?

Sætter du ikke personlige grænser, risikerer du at leve et liv, hvor der ikke er plads til dig.

Giver du for meget, sætter andres behov foran dine egne behov, lader andre tage beslutninger for dig, kan du på sigt føle, at du mister dig selv.

Hvis du har svært ved at sætte grænser, kan du bla. opleve:

• At involverer dig for meget i andres problemer

• At påtage dig ansvaret for andres trivsel

• At du er afhængig af at andres synes godt om dig

• At du ofte oplever at du bliver taget for givet

• At andre ikke respekter dig

• At du siger ja til arrangementer, du egentlig ikke har lyst til

• At du ikke udtrykker dine holdninger og behov

• At du har det svært med dine relationer

Konsekvenser bliver at dit selvværd lidt efter lidt bliver mere skrøbeligt og kan fører til ensomhed.

Andre mennesker kan ikke lære dit sande jeg at kende, når du kun prøver at tilfredsstille deres behov?

Det kræver bevidsthed, øvelse og kommunikation at sætte personlige grænser, samtidig med at opretholde respekten for andres personlige grænser

· Begynd at lyt mere til dine personlige grænser og stå ved dem.

· Bliv mere hele dig

· Få bedre balance i dit liv og i dine relationer.

Bestil:

· en GRATIS 15min. telefonsamtale eller

· en GRATIS ½ t personlig samtale

carmerannedorthe@gmail.com